Helado de chocolate con 3 ingredientes
Ya no compres más helado, aprende a hacerlo perfecto y saludable con solo 3 ingredientes.
¡Al fin logre un helado con la textura perfecta! ¡Te daré todos mis trucos!
sin químicos
sin grasa
ain azúcar refinada e incluso
sin endulzantes artificiales
sin máquina
El helado perfecto para calmar tus antojos por el chocolate
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RECETA DE HELADO DE CHOCOLATE SALUDABLE
Rinde 4 porciones
Lo que vas a necesitar para esta receta es:
3 bananas
2 cucharadas de cacao en polvo [ yo usé este https://amzn.to/2OQ2pk6 }
3 cucharadas de leche
Opcional
40 g chocolate negro [Mira los que usé https://amzn.to/34P9Lu5 ]
1 cucharada de extracto de vainilla { yo uso esta https://amzn.to/2PZ0qdD ]
pizca de sal
Utensilios:
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Preparación
Vas a congelar 3 bananas mientras mas maduras mas dulce
las bananas debes quitarle la cascara y meterla en bolsa plastica y mejor si la picas porque será mas facil de procesar
agregala a la licuadora
opcional puedes agregar vainilla par aun sabor mas intenso
agrega el cacao en polvo sin azúcar y la leche que mas te guste
empieza a mezclar en la licuadora, tenle paciencia , sobre todo si no cortaste la banana, tardara un poco mas en deshacerse
Cuando esta completamente cremoso, pasamos el helado a un envase de vidrio que pueda congelarse y que tenga tapa
opcional pero te lo recomiendo, corta un chocolate negro y agrégale trocitos, si tienes avellanas agrégale también que todo eso queda mega buenísimo
mezcla y distribuye los trozos de chocolate y lleva al congelado
el truco para que quede cremoso es este: pasada una hora sácalo y dale una movidita para que no se cristalice.
tapalo y llévalo de nuevo al congelador
en 1 hora sacalo de nuevo y remuevelo
y en una hora mas sácalo y debería estar cremoso
mega buenoY si quieres seguir en la onda saludable, te recomiendo mi TÉ BLANCO BE INSPIRED
Mas cremoso imposible!
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Un beso para todos,
Lily.
Helado de chocolate saludable con
Sirve: 4 Tiempo de preparacion: 15 min Tiempo de cocción: 3 Horas 3 Horas
Información nutricional 153 Calorías 3.8 Grasas
Clasificación 5.0/5 ( 1 votada )
INGREDIENTES
3 bananas
2 cucharadas de cacao en polvo
3 cucharadas de leche
opcional
40g chocolate negro (o al gusto)
1 cucharada de extracto de vainilla
40g de chocolate negro
pizca de sal
INSTRUCCIONES
Vas a congelar 3 bananas mientras mas maduras mas dulce
las bananas debes quitarle la cascara y meterla en bolsa plástica y mejor si la picas porque será mas facil de procesar
agregala a la licuadora
opcional puedes agregar vainilla par aun sabor mas intenso
agrega el cacao en polvo sin azúcar y la leche que mas te guste
empieza a mezclar en la licuadora, tenle paciencia , sobre todo si no cortaste la banana, tardara un poco mas en deshacerse
Cuando esta completamente cremoso, pasamos el helado a un envase de vidrio que pueda congelarse y que tenga tapa
opcional pero te lo recomiendo, corta un chocolate negro y agrégale trocitos, si tienes avellanas agrégale también que todo eso queda mega buenísimo
mezcla y distribuye los trozos de chocolate y lleva al congelado
el truco para que quede cremoso es este: pasada una hora sácalo y remuévelo bien para que no se cristalice.
Tápalo y llévalo de nuevo al congelador
en 1 hora sácalo de nuevo y remuévelo
y en una hora mas sácalo y debería estar cremoso
mega bueno
NOTAS
Macros: Rinde 4 porciones Porciones 1 Cal 153 Grasa 3.8g Carbos 28,6g Protein 2.6g
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