Pan de banana y aguacate saludable
¿El aguacate y la banana pueden ser ingredientes para preparar un pan?
te suena extraño, seguro, pero créeme, porque ¡si! con ellos y otros pocos ingredientes, claro, podemos hacer un pan que queda demasiado bueno. Recuerda que el aguacate es una fruta! y además su sabor es súper neutro así que funciona en muchas recetas.
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Perfecto para el desayuno o cuando en la tarde nos provoca el cafecito con una torta o un pancito. Pues bueno, te traigo la solución para esos antojitos, y como siempre ¡saludable! ya sabes que yo no hago dietas, lo esencial es encontrar esas recetas saludables que nos encanten y que nos llenen de nutrientes y cosas buenas. Así que anota esta receta y suscríbete para que me cuentes cómo te quedó.
PAN DE BANANA Y AGUATE
INGREDIENTES:
3 banana bien maduras
1/3 taza de aguacate
2 huevos y 1 clara
1cda de yogur griego
1/3 taza de pasas
2 tazas de avena (también puedes usar harina de almendras o de trigo integral)
1 cdta. Polvo de hornear (levadura en polvo)
Para colocar directo:
Nueces y pasas
PREPARACIÓN:
Mezcla las bananas en la licuadora y ve colocando poco a poco todos los ingredientes húmedos ( los 5 primeros ingredientes)
Mezcla los ingredientes secos y agrégalos a la mezcla
Procésalos bien
Verter la mezcla en un molde engrasado o de silicona, el mio es para hornear pan coloca las nueces y pasas y con una paleta, húndelas suavemente
Llévalo al horno a 180 °C | 400 °F por 25 min.
Chequea con un palito hasta que no salga sucio!
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¡Ya ves! se prepara súper fácil, en un momentico ya hiciste la receta y podrás disfrutar de este delicioso pan.
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Por supuesto tienes que hacer mi ultimo pan de banana que esta riquísimo!
mira este vídeo para que te provoque mas :
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Besos,
Lily Ramírez
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PAN DE BANANA Y AGUATE
Información nutricional 200 Calorías 20 grams Grasas
Clasificación 5.0/5 ( 1 votada )
INGREDIENTES
3 banana bien maduras
1/3 taza de aguacate
2 huevos y 1 clara
1cda de yogur griego
1/3 taza de pasas
2 tazas de avena (también puedes usar harina de almendras o de trigo integral)
1 cdta. Polvo de hornear (levadura en polvo)
Endulzante al gusto
Para colocar directo:
Nueces y pasas
INSTRUCCIONES
Mezcla las bananas en la licuadora y ve colocando poco a poco todos los ingredientes húmedos ( los 5 primeros ingredientes)
Mezcla los ingredientes secos y agrégalos a la mezcla
Procésalos bien
Verter la mezcla en un molde engrasado o de silicona, el mio es para hornear pan coloca las nueces y pasas y con una paleta, húndelas suavemente
Llévalo al horno a 180 °C | 400 °F por 25 min.
Chequea con un palito hasta que no salga sucio!
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