Pastel de avena y chocolate muy fácil
¡Esta torta de avena y chocolate te va a sorprender!
Al fin una torta fácil de hacer, que no contiene huevos y no necesita horno, el paraíso para algunos de ustedes que me han pedido estas dos condiciones.
Este pastel se puede hacer realmente con solo 2 ingredientes, el chocolate y la avena, sin complicaciones, sin embargo yo he decidido complicarme y agregarle unas cositas mas que le aportan mucho sabor y textura a esta torta de chocolate.
Sí ya sé, que he venido fuerte con las recetas de chocolate, van como 4 seguidas la mousse de 2 ingredientes, la mousse con gelatina, el pudín de chocolate y chia, el 3 leches de chocolate y es que ya parezco un laboratorio del chocolate. Me encanta.
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Te doy un dato, este postre es un pastel de cumpleaños perfecto.
Delicioso
Facil
Economico
Y saludable
Receta de Torta de chocolate con avena (turrón) saludable
Rinde 8 porciones
Los ingredientes:
La avena a usar es en hojuelas, no funciona con harina.
El chocolate que recomiendo es negro y endulzado con stevia
Yo usé este de la marca Lilys
Pastel de avena y chocolate muy fácil
Sirve: 8 Tiempo de preparacion: 10 Min
Información nutricional 200 Calorías 20 grams Grasas
Clasificación 5.0/5 ( 2 votada )
INGREDIENTES
☐180g avena
☐100g chocolate negro endulzado con stevia
(si usas solo 2 ingredientes utiliza 250g de chocolate negro)
Opcional
☐2 bananas
☐2 cucharadas de cacao
☐Pizca de sal
☐30 ml leche
☐3 cucharadas de maní o cacahuates
☐30g de chocolate negro para decorar
INSTRUCCIONES
En un bol o en la licuadora mezcla las bananas con el cacao , la pizca de sal y la leche
En una sartén coloca la avena con el maní y cocina a fuego lento hasta que la veas bien tostada
En una olla con agua coloca un bol con el chocolate y cocina hasta fundirlo completamente.
En un bowl combina la mezcla de bananas que hiciste primero, agrega el chocolate negro y mezcla y tambien agrega la avena tostada con el maní.
Mezcla hasta combinar completamente
Engrasa un molde de torta para que sea fácil de desmoldar.
Coloca la mezcla en la tortera o puedes hacerla en un plato con molde como el mio.
Una vez en el molde distribuye muy bien y deja bien plana en la superficie para que quede bonita y fácil de decorar.
Refrigera por mínimo 2 horas, aunque si la dejas toda la noche compactara y quedará más crujiente
Cuando la vas a decorar:
Funde el chocolate 2 minutos en el microondas ( puede ser un poco mas, pero ve agregando de 1 minuto en 1 minuto para no pasarse o fundirlo en baño de maria que es mas seguro.
Desmolda el pastel y bañarlo con el chocolate fundido
Sirve y disfruta.
NOTAS
Cada porción contiene: NET CARBS: 28 g | FIBRA: 8.2g | GRASA: 9 g | PROTEIN: 5.5 g | CALORIAS:210
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Lily
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