Torta de chocolate con 2 ingredientes
- LILIBETH RAMIREZ
- 11 dic 2021
- 2 Min. de lectura
Si dejaste de comer torta d chocolate por la dieta, eso es hasta hoy que vamos a hacer una torta o pastel de chocolate con solo 2 ingredientes:
Sin azúcar
Sin harinas
Sin gluten
baja en carbohidratos
Con vegetales
Super facil
Mega buena
Si no te gusta la calabaza , puedes sustituirla por batata, zanahoria o remolacha.
Suscribete a mi comunidad y descargas las guías de regalo que tengo para ti.
Si estas empezando a comer saludable seguramente estas un poco agobiada (o) cn tanta información e ingredientes nuevos y costosos, pero mantenlo facil, lo que necesitas comprar es lo natural.
En mi nuevo Ebook MENU SALUDABLE DE 7 días te resuelvo ese problema, porque encuentras un menú completo y variado de 7 días con su lista de compras, recetas paso a paso con sus macros y porciones, para que empieces a comer saludable hoy mismo
Encuéntralo aquí en la tienda en su versión digital (en español) y descárgalo para que empieces hoy mismo a alimentarte rico y saludable
TORTA DE CHOCOLATE CON 2 INGREDIENTES
Torta de chocolate saludable
Sirve: 3 Tiempo de preparacion: 10 minutos Tiempo de cocción: 40 Minutos 40 Minutos
Información nutricional 200 Calorías 20 grams Grasas
Clasificación 5.0/5 ( 1 votada )
INGREDIENTES
Torta de 8-10 porciones
330g chocolate negro
250g de calabaza pure
Torta de 3 porciones
85g chocolate negro
60g pure de calabazas
Opcional
1/4 taza de almendras
Pizca de sal
INSTRUCCIONES
precalienta el horno a 350°F|180°C
Hornea la calabaza por 25-35 minutos hasta que ablande
Cuando este blanda y todavía caliente , conviértela en un puré sin grumos
Funde el chocolate en baño de maria hasta que este completamente derretido.
Mezcla e chocolate derretido con el puré de calabazas, hasta que este completamente integrado.
opcional agrega una pizca de sal
y las almendras cortadas
Hornea por 15 a 20 minutos
Deja enfriar y lleva al refrigerador unos 15 minutos
Sacala y decora como prefieras
NOTAS
3 porciones NET CARBS: 20.2g | FIBRA: 2.5g | GRASA: 12.4 g | PROTEIN: 4.1g | CALORIAS:204
¿Hiciste esta receta?
¿Cómo te fue con mis recetas? Etiquétame en Instagram a @Recetaslily.
Prueba también
Si te gustó guarda esta receta en tu tablero de Pinterest
Mantente al tanto de mis nuevos videos en Telegram, únete!
seguimos en contacto en mis redes
Comentarios